：预备役少校 健康、环保、省钱生活建议 健康、环保、省钱生活建议 保持健康的饮食习惯： 多吃水果和蔬菜，减少加工食品的摄入。 保持适量的饮水，每天至少8杯水。 控制糖分和油脂摄入，选择低脂肪和低糖食物。 规律进食，避免过量摄入。 进行环保日常行为： 减少塑料使用，使用可重复利用的购物袋。 节约能源，定期清洁家电设备，合理使用空调和暖气。 回收利用，分类投放垃圾，支持可...
